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如果您被外国电话骚扰，可以采取以下措施。
1、不予理睬：如果来电骚扰的内容无关紧要或者来电频繁但不构成威胁，可以选择不予理睬，不接听电话或者不回信息。
2、过滤设置：使用手机或固定电话的过滤功能，将骚扰电话的号码加入黑名单，避免再次受到骚扰，也可以下载手机应用程序或使用第三方服务来屏蔽骚扰电话。
3、记录证据：如果骚扰电话的内容让您感到不适或受到威胁，可以记录相关的证据，如来电号码、时间、骚扰内容等，以备后续处理。
4、报警：如果骚扰电话涉及到诈骗、威胁或其他违法行为，可以向当地警方报案，并提供相关证据，警方将会对此进行调查和处理。
5、联系运营商：向电话运营商投诉骚扰电话的情况，请求他们协助处理，运营商可能会采取相应措施来阻止骚扰电话的来电。
对于外国电话骚扰，我们应该保持警惕并采取适当的措施来保护自己的权益和安全，也要注意保护个人隐私和信息安全，避免泄露个人信息或参与不明来源的活动。